Wapń w organizmie
Wapń to jeden z ważniejszych makroelementów w naszym organizmie. Jego obecność jest konieczna, jeśli chcemy zachować zdrowie. Ma on niebagatelne znacznie dla stanu kości, ponieważ 99% wapnia znajdującego się w organizmie jest zmagazynowana właśnie w
Rzeźba ciała w domu
Rzeźbę ciała jesteśmy w stanie zrobić sami w domu, ale nie oszukujmy się, że istnieją cudowne sposoby, aby tego dokonać bez wyrzeczeń. Oprócz treningu bardzo ważna jest dieta, aby się pozbyć tłuszczu i wody z
Czym jest monohydrant ?
Monohydrat kreatyny to konglomerat kreatyny oraz cząsteczki wody. To jeden z najpopularniejszych form kreatyny. Od wielu lat stosowany jest przez sportowców w postaci suplementu. Na czym polega jego główne działanie? Przede wszystkim zatrzymuje oraz wiąże
Chondromalacja na co uważać ?
W obecnych czasach jest wiele chorób na które można zachorować. Jedne choroby są bardziej, a inne mniej szkodliwe. Istnieją choroby serca, kości, stawów. Do tego można dodać również chorobę chrząstek. Dokładnie chodzi o tzn chondromalację.
Warto docenić szczypiorek
Szczypiorek kojarzy nam się z kilkoma daniami, ale generalnie nie robi zbyt dużej furory. Jest zbyt pospolity, byśmy zbyt często rozwodzili się nad jego niezwykłymi walorami zdrowotnymi. I jak zwykle w takim przypadku, niestety owy
Lepsza i szczuplejsza sylwetka
Każdy marzy o szczupłej, umięśnionej sylwetce. Niestety droga do celu bywa trudna i wyboista. Na przeszkodzie stoi brak motywacji do działania. Ciągle ćwiczenia i dietę odkładamy na jutro. Tyle, że jutro nie przychodzi, wiecznie stoi
Trening na rzeźbę jaki najlepszy ?
Zaczynając swoją przygodę z siłownią i regularnymi treningami, wielu z nas stawia sobie jako pierwszy cel zbudowanie odpowiednio dużej masy mięśniowej. Wymaga to odpowiedniej diety i regularnych ćwiczeń. Kiedy jednak osiągniemy już swój cel w
1424 
HMB i jego zalety
HMB to produkt, który na rynku dostępny jest od lat dziewięćdziesiątych. Naturalnie wytwarzany jest przez