Czym jest Iifym ?
- 1319 Views
- Redaktor dnajob.pl
- 6 sierpnia 2020
- Baza informacji o HMB
Iifym to dieta opierająca się na haśle „jedź co chcesz i wyglądaj jak chcesz”. Taką dietę można rozumieć na wiele sposobów, jest grupa ludzi twierdząca, że dieta iifym polega na spożywaniu przede wszystkim śmieciowego jedzenia, oczywiście z liczeniem kalorii np. dla osób z pracą lekką jest to około 1500 kcal i tej granicy nie wolno przekraczać w ciągu dnia. Niestety ten tok myślenia jest błędny, bo organizm do zachowania zdrowia i prawidłowego funkcjonowania potrzebuje dietę zróżnicowaną i bogatą we wszystkie składniki odżywcze, czego nie dadzą nam posiłki typu fast food. Tym sposobem możemy doprowadzić tylko do problemów zdrowotnych. Natomiast inna grupa ludzi opierająca się na diecie iifym, podchodzi do niej całkiem inaczej, czyli z głową, bo prawdą jest, że możemy jeść to co lubimy, ale zdrowo. Z liczeniem kalorii wygląda to tak samo, ale sposób żywienia różni się od poprzedniego. Tutaj pojawiają się warzywa, owoce, drób i inne zdrowe produkty. Z tym, że możemy sobie pozwolić na małe grzeszki np. ciastka itp. Z tym, że muszą mieć opis kaloryczny, aby można było je policzyć.

- 15 marca 2022
HMB. Kiedy i po co?
- 3 listopada 2021
Czym tak naprawdę jest HMB ?
- 11 października 2021
Suplementy HMB – co powodują
- 2 maja 2021
HMB. Kiedy i po co?
Czym tak naprawdę jest HMB ?
Suplementy HMB – co powodują
HMB dobre dla początkujących
HMB chroni mięśnie
Wielka Popularność HMB
Gainer dla trenujących informacje
Podciąganie na drążku nachwytem