Beta-hydroxy-beta-metylomaślan to kwas tłuszczowy o krótkim łańcuchu. Występuje w naszym organizmie, aby łagodzić stres wywołany wysiłkiem fizycznym, urazami czy gorączką. HMB posiada znaczenie w suplementacji.
Jak działa?
W czasie intensywnego wysiłku fizycznego nasz organizm potrzebuje sporo energii. Jeśli zabraknie mu węglowodanów, rozpoczyna się proces rozpadu białek budujących mięśnie, aby uzyskać energię z aminokwasów. Nie jest to korzystny proces, ponieważ odnotowujemy wtedy spadki masy. Stosowanie HMB pozwala ochronić mięśnie przed rozpadem. Hamuje katabolizm, powodując pobudzenie procesów anabolicznych. Dzięki temu budujemy mięśnie, a nie tracimy je.
Ochrona mięśni podczas spalania
HMB wywołuje efekt, który jest bardzo pożądany przez wiele osób. Polega on na tym, że mięśnie nie ulegają rozpadowi, zaś energia pozyskiwana jest z zapasowego tłuszczu. Pozwala to uruchomić spalanie zbędnej tkanki tłuszczowej. HMB zapewnia zatem wzrost siły, wytrzymałości oraz redukcję zbędnego tłuszczyku.

Redaktor dnajob.pl