
Suplementy HMB – co powodują
Suplementy HMB to odżywki bogate w krótkołańcuchowy kwas tłuszczowy, powstający z leucyny. Dzięki tym preparatom można trenować intensywnie, bez obaw związanych z możliwością rozpadu mięśni czy utraty zbyt dużej ilości energii. Ponadto będą one skutecznie wspomagać proces redukcji podskórnej tkanki tłuszczowej, chroniąc jednocześnie przed katabolizmem. Łatwiej dzięki nim można zatem uzyskać wymarzoną sylwetkę – wyrzeźbioną i muskularną. Stosując taką odżywkę, można mieć pewność, że wzrost mięśni będzie regularnie postępować, co może być dobrą wiadomością dla tych, którzy cenią sobie systematyczne osiąganie kolejnych pułapów rzeźbienia kształtu swojego ciała. Jest to też lepsza dbałość o uzupełnianie potrzebnych organizmowi składników, dlatego też takie preparaty warto stosować w połączeniu z innymi suplementami. Powinny one zawierać białka, węglowodany oraz aminokwasy. HMB sprawia również, że organizm dużo efektywniej wykorzystuje dostarczane mu proteiny. Dzięki temu ich spożywaną ilość można nieco zmniejszyć.
Dowiedz się więcej z podobnych artykułów
Najlepsze źródła HMB w diecie – czy można go dostarczyć bez suplementów?
Czym jest HMB? Beta-hydroksy-beta-metylomaślan, czyli HMB, to organiczny związek chemiczny, który odgrywa istotną rolę w metabolizmie białek w organizmie. Jest...
HMB jako wsparcie w procesie redukcji tłuszczu – czy to działa?
Czy HMB może wspierać proces redukcji tłuszczu? Co to jest HMB? HMB (beta-hydroksy beta-metylobutonian) to związek chemiczny, który powstaje w...
Jak HMB wpływa na regenerację po treningu?
Jak HMB wpływa na regenerację po treningu? Co to jest HMB? Hydroksymetylomocznik (HMB) jest produktem przemiany leucyny, jednego z aminokwasów...
Czym jest HMB i jak działa na organizm?
Czym jest HMB? Hydroksymetylobutyrat, znany skrótowo jako HMB, to związek chemiczny należący do grupy metabolitów leucyny - jednego z aminokwasów...
Odżywka typu HMB czy kreatyna – co wybrać?
HMB to suplement stosowany w celu promowania wzrostu mięśni i zmniejszenia uszkodzeń mięśni po wysiłku. Jest również stosowany w celu...
Kiedy warto stosować suplementy typu HMB?
Suplementy HMB są od jakiegoś czasu stosowane przez sportowców i kulturystów. Są suplementem diety, który może pomóc w regeneracji i...