
HMB i jego zalety
HMB to produkt, który na rynku dostępny jest od lat dziewięćdziesiątych. Naturalnie wytwarzany jest przez organizm w procesie katabolizmu leucyny. To najskuteczniejszy związek hamujący katabolizm białek. HMB znajduje się w suplementach mających na celu zapobieganie rozpadowi białek i spadkom mięśni.
Badania nad HMB
Związek ten został poddany wnikliwym badaniom, według których ma wpływać nie tylko na zahamowanie rozpadu białek, ale też ma wspomagać przyrost tkanki mięśniowej, biorąc udział w jej odbudowie. Producenci suplementów HMB informują, że produkty te wzmacniają mięśnie, zwiększają ich objętość, a także skutecznie redukują ilość tłuszczu w organizmie. Badania wykazują też fakt, że HMB pomaga podnieść odporność organizmu. Jest to istotne dla osób trenujących w różnych warunkach atmosferycznych, kiedy wysiłek wzmaga obniżenie odporności. Systematyczne spożywanie preparatów z HMB w połączeniu z intensywnym treningiem ma zapewnić trwały przyrost tkanki mięśniowej. Na rynku znajdziemy duży wybór suplementów.
Dowiedz się więcej z podobnych artykułów
Bezpieczne dawkowanie HMB – ile suplementu dziennie to optymalna dawka?
HMB (beta-hydroxy beta-methylbutyrate) – bezpieczne dawkowanie i optymalna ilość suplementu dziennie Co to jest HMB? HMB jest skrótem od beta-hydroxy...
HMB dla osób na diecie redukcyjnej – kiedy warto go stosować?
Wprowadzenie Dieta redukcyjna to jeden z najpopularniejszych sposobów na redukcję tkanki tłuszczowej i osiągnięcie wymarzonej sylwetki. W trakcie takiej diety...
HMB w walce z katabolizmem – jak pomaga w ochronie mięśni?
Jak HMB pomaga w ochronie mięśni przed katabolizmem? Katabolizm mięśniowy to proces, w którym organizm rozkłada mięśnie w celu pozyskania...
Jakie są zalety stosowania HMB w diecie sportowca?
Zalety stosowania HMB w diecie sportowca 1. Poprawa regeneracji mięśni HMB (beta-hydroksy-beta-metylobutonian) jest metabolitem aminokwasu leucyny, który odgrywa kluczową rolę...
HMB a budowanie masy mięśniowej – jakie ma znaczenie?
Wprowadzenie HMB (beta-hydroxy-beta-methylbutyrate) to związek, który odgrywa istotną rolę w procesie budowania masy mięśniowej. W ostatnich latach zyskał on coraz...
Najlepsze źródła HMB w diecie – czy można go dostarczyć bez suplementów?
Czym jest HMB? Beta-hydroksy-beta-metylomaślan, czyli HMB, to organiczny związek chemiczny, który odgrywa istotną rolę w metabolizmie białek w organizmie. Jest...