Czym jest HMB?
- 340 Views
- Redaktor dnajob.pl
- 24 kwietnia 2019
- Baza informacji o HMB
HMB to skrócona nazwa hydroksymetylomaślanu, który w naturalnym środowisku jest pochodną przekształceń białek. Jego głównym zadaniem jest hamowanie procesów katabolicznych przez co stanowi jeden z najważniejszych składników diety dla sportowców pragnących stale budować swoją masę. Składnik ten znajduje się naturalnie w naszym organizmie, jednak jego niewielkie ilości są zdecydowanie niewystarczające dla sportowców. Katabolizm, czyli rozpad włókien mięśniowych, jest zdecydowanie niekorzystnym procesem, który wpływa negatywnie na budowanie masy mięśniowej. Odpowiednia ilość HMB hamuje rozpad włókien i pozwala na skuteczne budowanie beztłuszczowej masy mięśniowej. Co ciekawe, suplementacja diety HMB wpływa również korzystanie na rozwój mięśni, ich siłę oraz masę. Składnik ten stymuluje również organizm do pobierania energii z zapadów tłuszczu, np. z tkanek podskórnych. To wpływa na znacznie lepsze wykorzystanie zasobów organizmu oraz zredukowanie niechcianej tkanki tłuszczowej. HMB wzmaga efekty treningu w przypadku osób, które rozpoczynają ćwiczenia oraz tych, które miały w ćwiczeniach dużą przerwę.

- 10 stycznia 2021
Gainer dla trenujących informacje
- 9 października 2020
Podciąganie na drążku nachwytem
- 6 sierpnia 2020
Czym jest Iifym ?
- 24 czerwca 2020
Gainer dla trenujących informacje
Podciąganie na drążku nachwytem
Czym jest Iifym ?
Trening na rzeźbę jaki najlepszy ?
Lepsza i szczuplejsza sylwetka
Warto docenić szczypiorek
Chondromalacja na co uważać ?
Czym jest monohydrant ?