
Czym jest HMB?
HMB to skrócona nazwa hydroksymetylomaślanu, który w naturalnym środowisku jest pochodną przekształceń białek. Jego głównym zadaniem jest hamowanie procesów katabolicznych przez co stanowi jeden z najważniejszych składników diety dla sportowców pragnących stale budować swoją masę. Składnik ten znajduje się naturalnie w naszym organizmie, jednak jego niewielkie ilości są zdecydowanie niewystarczające dla sportowców. Katabolizm, czyli rozpad włókien mięśniowych, jest zdecydowanie niekorzystnym procesem, który wpływa negatywnie na budowanie masy mięśniowej. Odpowiednia ilość HMB hamuje rozpad włókien i pozwala na skuteczne budowanie beztłuszczowej masy mięśniowej. Co ciekawe, suplementacja diety HMB wpływa również korzystanie na rozwój mięśni, ich siłę oraz masę. Składnik ten stymuluje również organizm do pobierania energii z zapadów tłuszczu, np. z tkanek podskórnych. To wpływa na znacznie lepsze wykorzystanie zasobów organizmu oraz zredukowanie niechcianej tkanki tłuszczowej. HMB wzmaga efekty treningu w przypadku osób, które rozpoczynają ćwiczenia oraz tych, które miały w ćwiczeniach dużą przerwę.
Dowiedz się więcej z podobnych artykułów
Odżywka typu HMB czy kreatyna – co wybrać?
HMB to suplement stosowany w celu promowania wzrostu mięśni i zmniejszenia uszkodzeń mięśni po wysiłku. Jest również stosowany w celu...
Kiedy warto stosować suplementy typu HMB?
Suplementy HMB są od jakiegoś czasu stosowane przez sportowców i kulturystów. Są suplementem diety, który może pomóc w regeneracji i...
HMB – wszystko co powinieneś wiedzieć o popularnej odżywce
HMB to jeden z najpopularniejszych produktów do pielęgnacji włosów na rynku. To odżywka stosowana od ponad dekady w celu utrzymania...
HMB. Kiedy i po co?
HMB to jeden z najczęściej stosowanych suplementów diety, przydatny zwłaszcza podczas treningu na masę mięśniową. Zbawiennie wpływa on na proces...
Czym tak naprawdę jest HMB ?
Pod nazwą HMB kryje się związek, który ma duże znaczenie dla utrzymania naszego zdrowia, a także dla przyrostu mięśni. HMB,...
Suplementy HMB – co powodują
Suplementy HMB to odżywki bogate w krótkołańcuchowy kwas tłuszczowy, powstający z leucyny. Dzięki tym preparatom można trenować intensywnie, bez obaw...