HMB to potoczna nazwa hydroksymetylomaślanu, aminokwasu rozgałęzionego, będącego wynikiem przemian katabolicznych białek w organizmie. HMB w nieznacznych ilościach jest produkowany przez ludzki organizm – ma to związek z przemianami leucyny w kolejne związki. produktem ubocznym jest właśnie HMB. Związek ten jest wyjątkowo ważny dla sportowców, którzy muszę mieć go pod dostatkiem, szczególnie w przypadku rozpoczęcia przygody ze sportem, lub też odbywaniu bardzo intensywnych treningów każdego dnia. HMB wpływa przede wszystkim na hamowanie katalizy włókien mięśniowych, czyli ich rozpadaniu. Ilość HMB wytwarzanego przez organizm ludzki jest zbyt mała, dlatego właśnie konieczne jest jego suplementowanie. HMB dostępny jest w formie przede wszystkim proszków do rozpuszczania w wodzie czy mleku. Co ważne HMB stymuluje organizm do wykorzystywania podskórnej tkanki tłuszczowej, dzięki czemu możliwe jest jeszcze skuteczniejsze e wyszczuplenie sylwetki. Suplementacja tym środkiem jest zalecana początkującym sportowcom.

Redaktor dnajob.pl