
Warto docenić szczypiorek
Szczypiorek kojarzy nam się z kilkoma daniami, ale generalnie nie robi zbyt dużej furory. Jest zbyt pospolity, byśmy zbyt często rozwodzili się nad jego niezwykłymi walorami zdrowotnymi. I jak zwykle w takim przypadku, niestety owy brak zainteresowania jest niesłuszny. Szczypiorek znacząco wyróżnia się pod względem składników odżywczych. Ma w sobie witaminy A, C i K, a także cenny kwas foliowy, magnez, wapń, potas i fosfor. Wartościowym składnikiem szczypiorku są przeciwutleniacze. To sprawia, że szczypiorek ma silne właściwości antynowotworowe. Poza tym wspomniany kwas foliowy ma znaczny wpływ na nasz nastrój i jest wykorzystywany w leczeniu depresji. Szczypiorek może mieć wpływ nie tylko na nasze samopoczucie, ale także jakość snu. Poza tym dodanie szczypiorku do dania, na przykład jajecznicy, wzmaga nasz apatyt, pomoże wiec osobom z problemami z łaknieniem. Szczypiorek można dodawać nie tylko do jajecznicy, ale na przykład można nim posypać kanapkę. Będzie wyglądała apetyczniej i miała ciekawszy smak.
Dowiedz się więcej z podobnych artykułów
Odżywka typu HMB czy kreatyna – co wybrać?
HMB to suplement stosowany w celu promowania wzrostu mięśni i zmniejszenia uszkodzeń mięśni po wysiłku. Jest również stosowany w celu...
Kiedy warto stosować suplementy typu HMB?
Suplementy HMB są od jakiegoś czasu stosowane przez sportowców i kulturystów. Są suplementem diety, który może pomóc w regeneracji i...
HMB – wszystko co powinieneś wiedzieć o popularnej odżywce
HMB to jeden z najpopularniejszych produktów do pielęgnacji włosów na rynku. To odżywka stosowana od ponad dekady w celu utrzymania...
HMB. Kiedy i po co?
HMB to jeden z najczęściej stosowanych suplementów diety, przydatny zwłaszcza podczas treningu na masę mięśniową. Zbawiennie wpływa on na proces...
Czym tak naprawdę jest HMB ?
Pod nazwą HMB kryje się związek, który ma duże znaczenie dla utrzymania naszego zdrowia, a także dla przyrostu mięśni. HMB,...
Suplementy HMB – co powodują
Suplementy HMB to odżywki bogate w krótkołańcuchowy kwas tłuszczowy, powstający z leucyny. Dzięki tym preparatom można trenować intensywnie, bez obaw...