Hydroksymetylomaślan, czyli HMB, to jeden z najpopularniejszych suplementów diety, po które sięgają osoby uprawiające sporty siłowe.
Zatrzymać katabolizm
HMB to składnik, który powinien znaleźć się w preparatach mających zatrzymać katabolizm. Rozpad białek budujących mięśnie ma miejsce po wysiłku fizycznym, kiedy odbywają się procesy regeneracyjne organizmu. Aby uniknąć spadku masy mięśniowej, powinniśmy hamować katabolizm. Jest to możliwe między innymi dzięki dostarczaniu HMB, którego nasz organizm nie produkuje w dużych ilościach. HMB stymuluje wykorzystywanie zapasów tłuszczu w celu uzyskania energii, chroniąc masę mięśniową.
Gubienie tłuszczyku
Utrata zbędnej tkanki tłuszczowej, którą ułatwia HMB, to nie jedyna zaleta stosowania suplementu. Ponieważ działa antykatabolicznie, przyspiesza regenerację mięśni po treningu i podnosi ich wytrzymałość. Zapewnia trwałość efektów uzyskanych podczas systematycznego treningu. Według specjalistów stosowanie HMB wpływa też na poprawę odporności organizmu.

Redaktor dnajob.pl