HMB to produkt, który na rynku dostępny jest od lat dziewięćdziesiątych. Naturalnie wytwarzany jest przez organizm w procesie katabolizmu leucyny. To najskuteczniejszy związek hamujący katabolizm białek. HMB znajduje się w suplementach mających na celu zapobieganie rozpadowi białek i spadkom mięśni.
Badania nad HMB
Związek ten został poddany wnikliwym badaniom, według których ma wpływać nie tylko na zahamowanie rozpadu białek, ale też ma wspomagać przyrost tkanki mięśniowej, biorąc udział w jej odbudowie. Producenci suplementów HMB informują, że produkty te wzmacniają mięśnie, zwiększają ich objętość, a także skutecznie redukują ilość tłuszczu w organizmie. Badania wykazują też fakt, że HMB pomaga podnieść odporność organizmu. Jest to istotne dla osób trenujących w różnych warunkach atmosferycznych, kiedy wysiłek wzmaga obniżenie odporności. Systematyczne spożywanie preparatów z HMB w połączeniu z intensywnym treningiem ma zapewnić trwały przyrost tkanki mięśniowej. Na rynku znajdziemy duży wybór suplementów.

Redaktor dnajob.pl