HMB to skrócona nazwa hydroksymetylomaślanu -jest to rozgałęziony aminokwas, powstający w wyniku przemian katabolicznych białek w organizmie człowieka. Aminokwas HMB jest tworzony przez ciało człowieka w bardzo nikłych ilościach. Mato związek z przemianami leucyny w inne substancje. Składnikiem powstającym głównie “dodatkowo” jest właśnie HMB. Związek ten jest istotny przede wszystkim dla sportowców i osób aktywnych fizycznie – jego dostatek warunkuje nie tylko efektywność ćwiczeń, ale budowanie tkanki mięśniowej HMB wpływa przede wszystkim na minimalizowanie procesu katalizy włókien mięśniowych – innymi słowy: minimalizuje ich rozpad. W przypadku, kiedy ilość HMB wytwarzanego w ludzkim organizmie jest niewystarczająca- konieczne jest suplementowanie, szczególnie właśnie dla sportowców. HMB występuje pod postacią proszku do rozpuszczania. Można wykorzystywać go w mleku. Wiele osób nie jest świadomych, ii HMB pomaga również w spalaniu podskórnej tkanki tłuszczowej, dzięki czemu możliwe jest wyszczuplenie sylwetki.

Redaktor dnajob.pl