
HMB i jego działanie
Kwas beta-hydroksy-beta-metylomasłowy to popularny suplement, który gwarantuje działanie wspomagające budowanie suchej masy mięśniowej.
Preparat pobudza anabolizm
Procesy anaboliczne powodują przyrost beztłuszczowej masy mięśniowej. W ich wyniku syntetyzowane są białka budujące mięśnie. HMB jest jednym z preparatów, które pobudzają tworzenie białek wchodzących w skład tkanki mięśniowej. Badania pokazują, że po HMB z chęcią sięgają zarówno osoby trenujące od dawna, jak też te, które dopiero rozpoczynają swoją przygodę ze sportami siłowymi.
HMB i rozpad mięśni
W czasie intensywnego wysiłku organizm odnotowuje liczne uszkodzenia. Pobudza później procesy mające zapewnić totalną regenerację tkanek. Wykorzystuje przy tym aminokwasy budujące tkankę mięśniową. Aby uchronić mięśnie przed rozpadem, sportowcy sięgają właśnie po HMB. Preparat chroni mięśnie i kieruje procesy energetyczne na komórki tłuszczowe. Dzięki temu wspomaga redukcję zbędnej tkanki tłuszczowej. Jest zatem wszechstronnym suplementem diety.
Dowiedz się więcej z podobnych artykułów
Bezpieczne dawkowanie HMB – ile suplementu dziennie to optymalna dawka?
HMB (beta-hydroxy beta-methylbutyrate) – bezpieczne dawkowanie i optymalna ilość suplementu dziennie Co to jest HMB? HMB jest skrótem od beta-hydroxy...
HMB dla osób na diecie redukcyjnej – kiedy warto go stosować?
Wprowadzenie Dieta redukcyjna to jeden z najpopularniejszych sposobów na redukcję tkanki tłuszczowej i osiągnięcie wymarzonej sylwetki. W trakcie takiej diety...
HMB w walce z katabolizmem – jak pomaga w ochronie mięśni?
Jak HMB pomaga w ochronie mięśni przed katabolizmem? Katabolizm mięśniowy to proces, w którym organizm rozkłada mięśnie w celu pozyskania...
Jakie są zalety stosowania HMB w diecie sportowca?
Zalety stosowania HMB w diecie sportowca 1. Poprawa regeneracji mięśni HMB (beta-hydroksy-beta-metylobutonian) jest metabolitem aminokwasu leucyny, który odgrywa kluczową rolę...
HMB a budowanie masy mięśniowej – jakie ma znaczenie?
Wprowadzenie HMB (beta-hydroxy-beta-methylbutyrate) to związek, który odgrywa istotną rolę w procesie budowania masy mięśniowej. W ostatnich latach zyskał on coraz...
Najlepsze źródła HMB w diecie – czy można go dostarczyć bez suplementów?
Czym jest HMB? Beta-hydroksy-beta-metylomaślan, czyli HMB, to organiczny związek chemiczny, który odgrywa istotną rolę w metabolizmie białek w organizmie. Jest...