Czy HMB ma wpływ na organizm sportowca?
Młodzi sportowcy zastanawiają się, czy suplementowanie takich związków jak HMB ma sens. Współcześnie na polskim rynku dostępnych jest tak wiele odżywek oraz różnorodnych środków wspomagających ćwiczenia, że ciężko zadecydować co będzie dobre. Jednak HMB jest zalecane nie tylko przez trenerów, ale i lekarzy sportowców. Przede wszystkim jest to związek powstały w wyniku przemian białek. Jest on silnie związany nie tylko z procesem budowania mięśni, ale również ich skutecznej regeneracji. HMB jest produkowany przez ludzki organizm, jednak jego ilość jest zdecydowanie byt mała, aby w pełno zaspokoić zapotrzebowanie organizmu sportowca. HMB ma niebagatelny wpływ na hamowanie procesów katabolicznych, czyli takich, które prowadzą do rozpadu włókien mięśniowych HMB powinno być przyjmowane 2 razy dziennie, a jego pełne zapotrzebowanie to ok. 5-6 gramów. preparaty takie jak HMB mają również kolosalny wpływ na zmniejszenie podskórnej warstwy tłuszczu – związek ten niejako zmusza organizm do czerpania energii z zapasów podskórnych.
Dowiedz się więcej z podobnych artykułów
Odżywka typu HMB czy kreatyna – co wybrać?
HMB to suplement stosowany w celu promowania wzrostu mięśni i zmniejszenia uszkodzeń mięśni po wysiłku. Jest również stosowany w celu...
Kiedy warto stosować suplementy typu HMB?
Suplementy HMB są od jakiegoś czasu stosowane przez sportowców i kulturystów. Są suplementem diety, który może pomóc w regeneracji i...
HMB – wszystko co powinieneś wiedzieć o popularnej odżywce
HMB to jeden z najpopularniejszych produktów do pielęgnacji włosów na rynku. To odżywka stosowana od ponad dekady w celu utrzymania...
HMB. Kiedy i po co?
HMB to jeden z najczęściej stosowanych suplementów diety, przydatny zwłaszcza podczas treningu na masę mięśniową. Zbawiennie wpływa on na proces...
Czym tak naprawdę jest HMB ?
Pod nazwą HMB kryje się związek, który ma duże znaczenie dla utrzymania naszego zdrowia, a także dla przyrostu mięśni. HMB,...
Suplementy HMB – co powodują
Suplementy HMB to odżywki bogate w krótkołańcuchowy kwas tłuszczowy, powstający z leucyny. Dzięki tym preparatom można trenować intensywnie, bez obaw...